• 阳气最正的40天来了,晒背养阳,给身体充电,健康一整

  • 发布日期:2020-07-21 02:27   来源:未知   阅读:

进入三伏,人们第一个想到的往往是闷热的天气,火辣辣的太阳,强烈的紫外线伤害……

但其实此时的阳光非常宝贵,可以称得上是保护身体的“天火下凡”啦,养护身体的阳气。而此时晒背是最朴素,最简单“以阳养阳”的方法了。

人体背部分布督脉和膀胱经,督脉主一身之阳气,背部是人体的“阳中之阳”,此时晒背可补充阳气,提高身体的抵抗力。

三伏天的太阳光

是扶阳排邪的最好良药

《黄帝内经》里所说“无厌于日”,就是说在夏天这么激烈、奔放的时候,我们不要讨厌太阳。

中医讲天人相应,我们生活在天地之间,必然受天地自然的规律约束,我们的气血也随着天地变化而变化。

夏季是一年中最炎热的时候,受天地规律影响,我们人体情况亦是如此,阳气外散外浮,气血聚集体表,毛孔张开,腠理开泄,日夜耗阳,同时暑季多湿,湿为阴邪,易伤阳气,则必然内阳中虚(内寒),所以夏天我们要顺养体内的阳气;